Jesień na diecie

Data 28. wrz, 2012 dodał Paulina w Trendy

Jesień na diecieI stało się! Jesień nadeszła. I powitała nas jak na razie bardzo chłodno (a przynajmniej takie miałam wrażenie, gdy w poniedziałkowy poranek na termometrze odczytałam zaledwie 3 stopnie na plusie). Pora nastawić się na krótsze dni, zmienić garderobę i… podkręcić jesienne menu! (więcej…)

Cukinia – królowa diety

Data 23. sie, 2012 dodał Paulina w Odchudzanie

Cukinia – królowa dietyLato jest wspaniałe! Dlaczego? Bo co i rusz podsuwa nam nowe smakołyki, które w dodatku nie tuczą. Pora dodać do tego “panteonu dietetycznych sław” pewne włoskie warzywo, na które mamy właśnie pełnię sezonu… Mowa oczywiście o cukinii. (więcej…)

7 grzechów przeciw diecie, które zmienisz w dobre uczynki

Data 20. lip, 2012 dodał Paulina w Odchudzanie

7 grzechów przeciw diecie, które zmienisz w dobre uczynkiCzy nie macie czasem tak, że siedzicie sobie wieczorem przed telewizorem, oglądając ulubiony kanał i nagle czujecie jak dopada Was przemożna ochota na miskę chipsów? Albo próbujecie z mozołem skupić się na pracy, ale Wasze myśli nieustannie wędrują do ekspresu z kawą – mimo że wypiliście już dzisiaj 3 filiżanki? Moja nauczycielka biologii z odległych, [...]

Depresja łasucha, czyli przez żołądek do psyche

Data 21. maj, 2012 dodał Paulina w Pozostałe

Depresja łasucha, czyli przez żołądek do psychePiękne słońce za oknem, dni coraz dłuższe, wszyscy pełni energii… tylko Ty trochę przybita i trochę mniej radosna niż zwykle? Praca irytuje, ludzie denerwują, a łóżko wydaje się najlepszym przyjacielem? Stało się – masz klasyczny dołek. To znak, że już najwyższa pora zmienić… nawyki żywieniowe! (więcej…)

Pachniesz tym, co jesz

Data 09. lut, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie

Pachniesz tym, co jeszCzytaliście „Pachnidło” Patricka Suskinda? To książka o człowieku, który miał niesamowity dar powonienia. Wiedział doskonale, że naturalnej, prawdziwej woni nie można stworzyć z samych chemicznych składników. (więcej…)

Widelec pomoże schudnąć

Data 29. sty, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie

Widelec pomoże schudnąćCzy zastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ na naszą dietę ma sposób jedzenia? Czy wiecie, że zamieniając łyżkę na widelec  możecie schudnąć nawet 2 kg w ciągu 7 dni? (więcej…)

Nie róbmy dzieci w balona!

Data 20. sty, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie

Nie róbmy dzieci w balona! Moja czteroletnia latorośl,  z wrodzonym uporem po raz kolejny powtarza, że w przyszłości CHCE być gruba. (więcej…)

Tajemnica szpinakowej sałatki

Data 28. mar, 2009 dodał ilona w Odchudzanie

Od jakiegoś czasu moim nowym nałogiem stał się szpinak. Nie wiem, czy to organizm domaga się żelaza, czy to zasługa smakowania coraz to nowych szpinakowych potraw. W każdym razie – kto się krzywi na myśl o szpinaczku, niech przygotuje jedną z podanych przeze mnie smakowych propozycji, a wkrótce zauważy, że….. (więcej…)

Racjonalnie znaczy zdrowo

Data 07. sie, 2008 dodał dietetyk w Odchudzanie

Żywność – oznacza życie, w związku z czym od jej rodzaju, kompozycji, jakości oraz ilości zależy dobrostan, a także zdrowie człowieka. Okazuje się, że słynne słowa greckiego lekarza i ojca medycyny Hipokratesa są po dziś dzień aktualne. “ Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością” – mądrość ta ma znaczenie ponadczasowe. Nasuwa się [...]