Depresja łasucha, czyli przez żołądek do psyche
Data 21. maj, 2012 dodał Paulina w Pozostałe
Piękne słońce za oknem, dni coraz dłuższe, wszyscy pełni energii… tylko Ty trochę przybita i trochę mniej radosna niż zwykle? Praca irytuje, ludzie denerwują, a łóżko wydaje się najlepszym przyjacielem? Stało się – masz klasyczny dołek. To znak, że już najwyższa pora zmienić… nawyki żywieniowe! (więcej…)
Słońce na talerzu, czyli dieta przeciwsłoneczna
Data 07. maj, 2012 dodał Paulina w Pozostałe
Pewnie zgodzicie się ze mną, że w długi weekend majowy pogoda sprawiła nam piękny prezent, dając nam te kilka gorących dni, pełnych słońca. Dziś patrząc w okno, z żalem stwierdzam, że po upałach nie ma już śladu. Jednak właśnie teraz jest najlepszy moment na to, by pomyśleć o ochronie skóry przed skutkami opalania. (więcej…)
Nadmiarowi ciała – ciao!
Data 27. lut, 2012 dodał Paulina w Pozostałe
Zakładam, że większość z Was – zaglądających na tego bloga – olśniła, olśniewa lub kiedyś olśni myśl, że konieczna jest… dieta. Wiadomo, że czas diety to czas (więcej…)
Znów jestem na diecie…
Data 07. lis, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub (więcej…)
Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna
Data 10. paź, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie, Pozostałe
Ostatnio wiele osób narzeka na (więcej…)
Odchudzanie przepisów
Data 14. wrz, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej (więcej…)
Psychologia diety
Data 01. sie, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. (więcej…)
Słodkie odchudzanie
Data 11. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Dieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób. (więcej…)
Wakacyjne menu
Data 21. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. (więcej…)
Przedwakacyjne zmagania z sylwetką
Data 06. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów. (więcej…)