Znów jestem na diecie…
Data 07. lis, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub (więcej…)
Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna
Data 10. paź, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie, Pozostałe
Ostatnio wiele osób narzeka na (więcej…)
Odchudzanie przepisów
Data 14. wrz, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej (więcej…)
Psychologia diety
Data 01. sie, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. (więcej…)
Słodkie odchudzanie
Data 11. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Dieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób. (więcej…)
Wakacyjne menu
Data 21. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. (więcej…)
Przedwakacyjne zmagania z sylwetką
Data 06. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów. (więcej…)
Głowa pełna witamin
Data 16. maj, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Temperatury coraz wyższe, ubrania coraz lżejsze i cieńsze… Nie da się ukryć, że wiosna w pełni. Wraz z nadejściem tej pory roku coraz częściej sięgamy po świeże warzywa, które w takiej obfitości pojawiają się na stoiskach handlowych i straganach. Dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na kapustę – chyba trochę zapomnianą i niedocenianą. (więcej…)
Wielkanocny przepis na szczupłą sylwetkę
Data 19. kwi, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wielkanoc, podobnie jak Boże Narodzenie, to czas rodzinnych spotkań przy świątecznym stole, wspólnych posiłków- śniadań, obiadów i kolacji, a te- jak wszyscy wiemy- w święta kuszą nas najbardziej swoim aromatem, smakiem i zapachem. (więcej…)
Wiosna na talerzu
Data 05. kwi, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Znakiem nadchodzącej wiosny są osiedlowe stragany, które kuszą cudownymi kolorami i zapachami świeżych warzyw. Właśnie teraz nabieramy ochoty na lekkie, pełne witamin posiłki. Wiosna to idealna pora roku na rozpoczęcie diety. (więcej…)