366 dni, by odmienić swój los
Data 02. sty, 2012 dodał Paulina w Pozostałe
Jedni uważają, że są zbędne i w ogóle się nimi nie zajmują. Inni skrupulatnie przygotowują ich długą (więcej…)
Z nami zachowasz równowagę
Data 16. sie, 2011 dodał Paulina w Informacje o MMO
Kilka dni temu (12 sierpnia) obchodziliśmy Dzień Pracoholików. „Święto” mające niewiele (więcej…)
Nie takie ćwiczenia straszne…
Data 09. sie, 2011 dodał Paulina w Fitness
Zainspirowana Waszymi pytaniami, postanowiłam poświęcić kilka słów kluczowym – z punktu widzenia (więcej…)
Poćwiczymy pilates?
Nie każdy lubi aktywny wysiłek fizyczny z mokrą koszulką i zadyszką. Czy jednak istnieje sposób na efektywne kształtowanie sylwetki nie ruszając się z miejsca, relaksując w półmroku przy dźwiękach spokojnej muzyki? A owszem! Słyszeliście o pilatesie? A może ktoś z Was ćwiczy tą metodą? Warto się z nią zapoznać, gdyż opiera się na jednym z [...]Rowerki, twistery, bieżnie.. czyli przedwiosenne wzmacnianie kondycji w domu
Data 07. lut, 2008 dodał ilona w Fitness, Informacje o MMO
Obecnie panująca ni to zima, ni to wiosna nie jest zbyt energetyzującą porą roku. Wiele osób woli zostać w domu, niż wybrać się na spacer, czy wycieczkę rowerową. W tym czasie najłatwiej stracić letnią kondycję. Zamiast siedzieć biernie przed telewizorem, proponuję inną opcję – oglądanie TV podczas pedałowania na rowerku, czy szybkiego spacerowania. Przyjemne z [...]