Zabłyśnij w sylwestrową noc- bielizna korygująco- wyszczuplająca
Data 27. gru, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Sylwester tuż tuż, a my- jak co roku- odkładamy wszystko na ostatnią chwilę. Sukienka jeszcze nie kupiona lub dopiero upatrzona, dodatki w postaci bransoletek, wisiorków, kolczyków nie wyszukane, buty dawno nie przymierzane… Co teraz? (więcej…)
Święta w wersji light
Data 21. gru, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Święta kojarzą się nam wszystkim z suto zastawionymi stołami, pysznymi domowymi smakołykami, zapachem choinek i barszczu z uszkami. Z czym jeszcze? Ze strachem o figurę, dobre samopoczucie i suwak w sylwestrowej kreacji. Święta to sprawdzian dla naszej silnej woli, (więcej…)
Dieta a grupa krwi
Data 17. lis, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Od kilku lat nie jem mięsa. Rezygnacja z niego wpłynęła świetnie na moje samopoczucie. Natomiast moja przyjaciółka jest mięsożerczynią, która źle się czuje, gdy nie zje przynajmniej raz dziennie solidnego kawałka mięsa. Zastanawiało mnie, dlaczego to samo jedzenie jednym pomaga, a innym szkodzi. (więcej…)
Naturalne spalacze tłuszczu
Data 15. lis, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
O spalaczach tłuszczu już kiedyś pisałam (“Efektywne spalanie tłuszczyku z suplementami”). Ze względu na duże zainteresowanie omawianym zagadnieniem, postanowiłam przybliżyć Wam temat naturalnych spalaczy tłuszczu, czyli takich produktów, w których znajdują się substancje wspomagające odchudzanie (więcej…)
Cellulitowi powiedz STOP
Data 12. paź, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Większość z nas doskonale wie jak z nim walczyć. Dlaczego więc prawie 90% kobiet ignoruje problem i rezygnuje z walki już na starcie? Gdy on bez litości atakuje coraz bardziej- bez względu na nasz wiek czy wagę- my traktujemy to jak normalną kolej rzeczy- coś, co przychodzi z wiekiem i jest nieuniknione. Wiemy, że powinnyśmy [...]
Jesienna chandra? Pokonaj ją!
Data 28. wrz, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Za nami kilka dni jesiennego słońca, przed nami deszczowe tygodnie. A potem? Nadejdą mrozy i jeszcze krótszy dzień. Zamiast poddawać się melancholii, zwróć uwagę na:
1. Odporność- jesienią drastycznie spada. Powodem są wahania temperatury i przenikliwy wiatr. Zadbaj zatem o odpowiednie posiłki i ilość witaminy C. (więcej…)
Pokonaj wroga
Data 17. sie, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Odchudzanie nie jest łatwe. Każdy, kto chociaż raz próbował schudnąć dobrze wie, że nie sztuką jest utracić zbędne kilogramy w szybkim czasie, ale- utrzymać wagę, także po zakończeniu kuracji. Wiele z nas zastanawia się czy to jest w ogóle możliwe… W jaki sposób zapobiec efektowi jo-jo i nie dopuścić do znalezienia się w sytuacji wyjściowej?
Zapewne [...]
Wakacyjne pokusy
Data 09. lip, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
W czasie urlopu zazwyczaj tyje się ze szczęścia. I rzeczywiście sporo jest w tym prawdy. Sama wiem jak trudno oprzeć się ślicznie pachnącej kiełbasce z grilla, rybce z pobliskiej smażalni, kolorowym lodom sprzedawanym w upalny dzień na plaży czy gofrom z gigantyczną ilością bitej śmietany.
Będąc na tym długo oczekiwanym urlopie, mamy tak napięty grafik dnia, [...]
Waga pod kontrolą
Data 10. cze, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Waga łazienkowa to niezastąpione urządzenie, które pomaga nam w walce z nadwagą. Codzienna kontrola ciężaru ciała pomoże Ci zdiagnozować Twój stan zdrowia (szybki przyrost lub utrata wagi może świadczyć o chorobie) (więcej…)
Zapraszamy na bezpłatne konsultacje z dietetykiem MMO!
Data 18. maj, 2010 dodał Paulina w Informacje o MMO, Odchudzanie
Nasze stare forum www.e-figura.pl przenieśliśmy na stronę www.slimon.pl. Forum ruszyło z kopyta i prężnie się rozwija. Możecie aktywnie uczestniczyć w dyskusji i- co najważniejsze- zupełnie za darmo zadawać pytania naszemu dietetykowi (więcej…)