Znów jestem na diecie…

Data 07. lis, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Znów jestem na diecie…„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub (więcej…)

Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna

Data 10. paź, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie, Pozostałe

Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattvicznaOstatnio wiele osób narzeka na (więcej…)

Odchudzanie przepisów

Data 14. wrz, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Odchudzanie przepisówCo robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej (więcej…)

Psychologia diety

Data 01. sie, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Psychologia dietyZnasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. (więcej…)

Chudnij z przyjemnością- masaż odchudzający

Data 19. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Chudnij z przyjemnością- masaż odchudzającyCzy może być przyjemniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów niż masaż? Odpowiadam stanowczo i zdecydowanie- NIE! Wszyscy, którzy choć raz próbowali masażu doskonale wiedzą, że jest to doskonały sposób nie tylko na odchudzanie (więcej…)

Słodkie odchudzanie

Data 11. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Słodkie odchudzanieDieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób. (więcej…)

Jak podkręcić metabolizm?

Data 05. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Jak podkręcić metabolizm?Z  uśmiechem na twarzy wspominam czasy, gdy mogłam objadać się do woli, nie martwiąc o sylwetkę- wystające fałdki, widoczny cellulit czy nadprogramowe kilogramy…  Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, cudowne, beztroskie czasy zniknęły bezpowrotnie, a ja musiałam zmierzyć się z okrutną rzeczywistością. (więcej…)

Wakacyjne menu

Data 21. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Wakacyjne menuWiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. (więcej…)

Przedwakacyjne zmagania z sylwetką

Data 06. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Przedwakacyjne zmagania z sylwetkąLato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów. (więcej…)

Relaks na Dzień Mamy

Data 17. maj, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Relaks na Dzień MamyBycie mamą to najtrudniejszy zawód świata. Praca na dwóch etatach- w domu i poza nim. Można bez końca wymieniać codzienne obowiązki każdej mamy. Zatroskana o całą rodzinę, najczęściej zapomina o sobie. O czym marzy wieczorem? Najczęściej o chwili relaksu, spokoju- chwili tylko i wyłącznie dla siebie. (więcej…)