Relaks na Dzień Mamy
Data 17. maj, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Bycie mamą to najtrudniejszy zawód świata. Praca na dwóch etatach- w domu i poza nim. Można bez końca wymieniać codzienne obowiązki każdej mamy. Zatroskana o całą rodzinę, najczęściej zapomina o sobie. O czym marzy wieczorem? Najczęściej o chwili relaksu, spokoju- chwili tylko i wyłącznie dla siebie. (więcej…)
Głowa pełna witamin
Data 16. maj, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Temperatury coraz wyższe, ubrania coraz lżejsze i cieńsze… Nie da się ukryć, że wiosna w pełni. Wraz z nadejściem tej pory roku coraz częściej sięgamy po świeże warzywa, które w takiej obfitości pojawiają się na stoiskach handlowych i straganach. Dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na kapustę – chyba trochę zapomnianą i niedocenianą. (więcej…)
Wielkanocny przepis na szczupłą sylwetkę
Data 19. kwi, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wielkanoc, podobnie jak Boże Narodzenie, to czas rodzinnych spotkań przy świątecznym stole, wspólnych posiłków- śniadań, obiadów i kolacji, a te- jak wszyscy wiemy- w święta kuszą nas najbardziej swoim aromatem, smakiem i zapachem. (więcej…)
Wiosna na talerzu
Data 05. kwi, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Znakiem nadchodzącej wiosny są osiedlowe stragany, które kuszą cudownymi kolorami i zapachami świeżych warzyw. Właśnie teraz nabieramy ochoty na lekkie, pełne witamin posiłki. Wiosna to idealna pora roku na rozpoczęcie diety. (więcej…)
Oczyść swój organizm na wiosnę!
Data 23. mar, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Przed nami piękny czas przypływu energii, optymizmu i wiary w to, że absolutnie wszystko jest możliwe. Wraz z nadejściem wiosny warto zabrać się za wiosenne porządki, nie tylko w szafie, ale również w organizmie. (więcej…)
Remament po zimie
Data 08. mar, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wypielęgnowana i zadbana skóra to najpiękniejsza ozdoba każdej kobiety. Powinnyśmy o nią dbać przez cały rok i pamiętać o tym, że zima jest dla niej najbardziej niekorzystną porą roku.
Skóra po zimie jest przesuszona, zmęczona mrozem, wiatrem i dużymi różnicami temperatury. (więcej…)
Termogeneza i termogeniki- co to takiego?
Data 22. lut, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Zastanawialiście się kiedyś dlaczego prawie każdy dietetyk zaleca jedzenie posiłków 5-6 razy dziennie w celu zrzucenia nadprogramowych kilogramów? Tak częste jedzenie posiłków związane jest z procesem termogenezy. Proces ten nasila się podczas trawienia, wchłaniania, przetwarzania i gromadzenia pokarmu i utrzymuje się przez kilka godzin po zjedzeniu posiłku. (więcej…)
Jak opanować wilczy apetyt?
Data 24. sty, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Nie da się ukryć- wszystkie lubimy jeść. Z nudów, nerwów, braku czasu na zrobienie czegoś niskokalorycznego i zdrowego ,sięgamy po potrawy czy przekąski, które w szalonym tempie windują do góry wskaźnik wagi . Każda z nas codziennie walczy z apetytem.
Gwiazdy wielkiego ekranu, świata mody czy sportu mają ten sam problem. Kim Cattrall, aktorka słynnego w [...]
Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu o odchudzaniu?
Data 11. sty, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Początek roku to dla większości z nas idealny czas na to, aby zaplanować w naszym życiu zmiany. Porywamy się z motyką na słońce- chcemy zmienić całe swoje życie- schudnąć, pozbyć się nałogów, zacząć regularnie trenować… I to wszystko w ciągu zaledwie jednego miesiąca. (więcej…)
Zabłyśnij w sylwestrową noc- bielizna korygująco- wyszczuplająca
Data 27. gru, 2010 dodał Paulina w Odchudzanie
Sylwester tuż tuż, a my- jak co roku- odkładamy wszystko na ostatnią chwilę. Sukienka jeszcze nie kupiona lub dopiero upatrzona, dodatki w postaci bransoletek, wisiorków, kolczyków nie wyszukane, buty dawno nie przymierzane… Co teraz? (więcej…)