<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog.mmo.pl &#187; Odchudzanie</title>
	<atom:link href="http://blog.mmo.pl/kategoria/ogolnie-o-odchudzaniu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.mmo.pl</link>
	<description>Blog sklepu internetowego MMO.pl</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Jan 2012 13:17:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Pij mleko &#8211; będziesz&#8230; chudsza!</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/pij-mleko-bedziesz-chudsza/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/pij-mleko-bedziesz-chudsza/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 12:58:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Trendy]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mleczna]]></category>
		<category><![CDATA[mleko]]></category>
		<category><![CDATA[wapń]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=2526</guid>
		<description><![CDATA[Nie od dziś wiadomo, że zawarty w mleku i jego przetworach wapń (Ca) to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Tym, co mu zawdzięczamy są m.in. zdrowe zęby i mocne kości. Niedobory mogą zaś prowadzić do licznych chorób (np. osteoporozy). To wapń reguluje ciśnienie tętnicze, pracę układu nerwowego i serca oraz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nie od dziś wiadomo, że zawarty w mleku i jego przetworach wapń (Ca) to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania  organizmu człowieka. Tym, co mu zawdzięczamy są m.in. zdrowe zęby i mocne kości. Niedobory mogą zaś prowadzić do licznych chorób (np.  osteoporozy). To wapń reguluje ciśnienie tętnicze, pracę układu  nerwowego i serca oraz [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/pij-mleko-bedziesz-chudsza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Znów jestem na diecie…</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/znow-jestem-na-diecie%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/znow-jestem-na-diecie%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 10:31:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[plan diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy jadłospis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=2194</guid>
		<description><![CDATA[„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub usłyszeć tego rodzaju deklarację z ust koleżanki, siostry, cioci? Domyślam się, że nie raz. Znaczny odsetek kobiet podejmuje próbę odchudzania kilka razy w roku. Jednak tylko [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub usłyszeć tego rodzaju deklarację z ust koleżanki, siostry, cioci? Domyślam się, że nie raz. Znaczny odsetek kobiet podejmuje próbę odchudzania kilka razy w roku. Jednak tylko [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/znow-jestem-na-diecie%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/wiecej-niz-jedzenie-czyli-ajurweda-i-dieta-sattviczna/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/wiecej-niz-jedzenie-czyli-ajurweda-i-dieta-sattviczna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 08:43:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Pozostałe]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizm]]></category>
		<category><![CDATA[przyprawy w diecie]]></category>
		<category><![CDATA[trawienie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe jedzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=2138</guid>
		<description><![CDATA[Ostatnio wiele osób narzeka na zmęczenie, osłabienie, niewyspanie i gorszą kondycję psychofizyczną. Wiadomo – jesień. Ale zastanawiam się… może przyczyna leży gdzieś głębiej? Podobne utyskiwania słyszę przecież od niektórych przez cały rok, niezależnie od pogody. Charakter, usposobienie? Niewykluczone. A może po prostu niewłaściwy styl życia i styl odżywiania? O zależności kondycji organizmu od tego, co [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ostatnio wiele osób narzeka na zmęczenie, osłabienie, niewyspanie i gorszą kondycję psychofizyczną. Wiadomo – jesień. Ale zastanawiam się… może przyczyna leży gdzieś głębiej? Podobne utyskiwania słyszę przecież od niektórych przez cały rok, niezależnie od pogody. Charakter, usposobienie? Niewykluczone. A może po prostu niewłaściwy styl życia i styl odżywiania?
O zależności kondycji organizmu od tego, co jemy, [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/wiecej-niz-jedzenie-czyli-ajurweda-i-dieta-sattviczna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odchudzanie przepisów</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/odchudzanie-przepisow/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/odchudzanie-przepisow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 20:20:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie dietetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe przepisy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=2055</guid>
		<description><![CDATA[Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej zaglądam do Internetu. Przyznacie chyba, że to najprostszy sposób na znalezienie jakiegoś smakowitego przepisu. Przeglądam, czytam, już cieknie mi ślinka… I nagle zapala się ostrzegawcze światło: „to danie jest chyba [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej zaglądam do Internetu. Przyznacie chyba, że to najprostszy sposób na znalezienie jakiegoś smakowitego przepisu. Przeglądam, czytam, już cieknie mi ślinka… I nagle zapala się ostrzegawcze światło: „to danie jest chyba [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/odchudzanie-przepisow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Psychologia diety</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/psychologia-diety/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/psychologia-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 06:57:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[apetyt]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[chrom]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak opanować głód]]></category>
		<category><![CDATA[łaknienie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1791</guid>
		<description><![CDATA[Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. Często im bardziej chcemy się od czegoś odciąć, zapomnieć, zdystansować , tym bardziej zaprząta to naszą uwagę. Tak też dzieje się niejednokrotnie, gdy rozpoczynamy kurację odchudzającą. Nasza świadomość przechodzi na dietę, tymczasem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. Często im bardziej chcemy się od czegoś odciąć, zapomnieć, zdystansować , tym bardziej zaprząta to naszą uwagę. Tak też dzieje się niejednokrotnie, gdy rozpoczynamy kurację odchudzającą. Nasza świadomość przechodzi na dietę, tymczasem [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/psychologia-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Chudnij z przyjemnością- masaż odchudzający</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/chudnij-z-przyjemnoscia-masaz-odchudzajacy/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/chudnij-z-przyjemnoscia-masaz-odchudzajacy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 11:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[masaż]]></category>
		<category><![CDATA[masażer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1850</guid>
		<description><![CDATA[Czy może być przyjemniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów niż masaż? Odpowiadam stanowczo i zdecydowanie- NIE! Wszyscy, którzy choć raz próbowali masażu doskonale wiedzą, że jest to doskonały sposób nie tylko na odchudzanie ale również poprawę stanu psychicznego. Masaże doskonale odstresowują po ciężkim, męczącym dniu, a także dodają energii do działań. Masaż ma przede wszystkim [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Czy może być przyjemniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów niż masaż? Odpowiadam stanowczo i zdecydowanie- NIE! Wszyscy, którzy choć raz próbowali masażu doskonale wiedzą, że jest to doskonały sposób nie tylko na odchudzanie ale również poprawę stanu psychicznego. Masaże doskonale odstresowują po ciężkim, męczącym dniu, a także dodają energii do działań.
Masaż ma przede wszystkim doskonały [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/chudnij-z-przyjemnoscia-masaz-odchudzajacy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Słodkie odchudzanie</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/slodkie-odchudzanie/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/slodkie-odchudzanie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 11:16:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1784</guid>
		<description><![CDATA[Dieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób. Istnieje jednak pewien rodzaj deseru, na który, zachowując zdrowy rozsądek i dysponując pewną wiedzą, możemy sobie pozwolić [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób.
Istnieje jednak pewien rodzaj deseru, na który, zachowując zdrowy rozsądek i dysponując pewną wiedzą, możemy sobie pozwolić nawet [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/slodkie-odchudzanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak podkręcić metabolizm?</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/jak-podkrecic-metabolizm/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/jak-podkrecic-metabolizm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 07:41:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizm]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1770</guid>
		<description><![CDATA[Z  uśmiechem na twarzy wspominam czasy, gdy mogłam objadać się do woli, nie martwiąc o sylwetkę- wystające fałdki, widoczny cellulit czy nadprogramowe kilogramy…  Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, cudowne, beztroskie czasy zniknęły bezpowrotnie, a ja musiałam zmierzyć się z okrutną rzeczywistością. Na myśl o liczeniu kalorii i planowaniu diety głęboko wzdycham- która z [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Z  uśmiechem na twarzy wspominam czasy, gdy mogłam objadać się do woli, nie martwiąc o sylwetkę- wystające fałdki, widoczny cellulit czy nadprogramowe kilogramy…  Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, cudowne, beztroskie czasy zniknęły bezpowrotnie, a ja musiałam zmierzyć się z okrutną rzeczywistością.
Na myśl o liczeniu kalorii i planowaniu diety głęboko wzdycham- która z nas [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/jak-podkrecic-metabolizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wakacyjne menu</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/wakacyjne-menu/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/wakacyjne-menu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 09:31:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[diwta w wakacje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1755</guid>
		<description><![CDATA[Wiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. Na szczęście wakacyjne odchudzanie nie jest wcale takie trudne a najcieplejsze miesiące sprzyjają odchudzaniu i kontroli wagi. Dietetycy zapewniają, że miesiące wakacyjne są najlepszym czasem na rozpoczęcie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Wiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. Na szczęście wakacyjne odchudzanie nie jest wcale takie trudne a najcieplejsze miesiące sprzyjają odchudzaniu i kontroli wagi.
Dietetycy zapewniają, że miesiące wakacyjne są najlepszym czasem na rozpoczęcie odchudzania. [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/wakacyjne-menu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Przedwakacyjne zmagania z sylwetką</title>
		<link>http://blog.mmo.pl/przedwakacyjne-zmagania-z-sylwetka/</link>
		<comments>http://blog.mmo.pl/przedwakacyjne-zmagania-z-sylwetka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 09:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[aqua slim]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mmo.pl/?p=1713</guid>
		<description><![CDATA[Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów. Każda z nas wie, że dodatkowy kilogram, wystający brzuszek czy odznaczająca się fałdka  potrafi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów.
Każda z nas wie, że dodatkowy kilogram, wystający brzuszek czy odznaczająca się fałdka  potrafi skutecznie [...]]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.mmo.pl/przedwakacyjne-zmagania-z-sylwetka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

