Pij mleko – będziesz… chudsza!
Data 30. sty, 2012 dodał Paulina w Odchudzanie, Trendy
Nie od dziś wiadomo, że zawarty w mleku i jego przetworach wapń (Ca) to pierwiastek niezbędny do (więcej…)
Znów jestem na diecie…
Data 07. lis, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć po obfitym niedzielnym obiedzie lub (więcej…)
Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna
Data 10. paź, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie, Pozostałe
Ostatnio wiele osób narzeka na (więcej…)
Odchudzanie przepisów
Data 14. wrz, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej (więcej…)
Psychologia diety
Data 01. sie, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. (więcej…)
Chudnij z przyjemnością- masaż odchudzający
Data 19. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Czy może być przyjemniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów niż masaż? Odpowiadam stanowczo i zdecydowanie- NIE! Wszyscy, którzy choć raz próbowali masażu doskonale wiedzą, że jest to doskonały sposób nie tylko na odchudzanie (więcej…)
Słodkie odchudzanie
Data 11. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Dieta to czas różnego rodzaju wyrzeczeń i rezygnacji z wielu przysmaków. W zależności od rodzaju wybranej kuracji odchudzającej, odmawiamy sobie innych produktów, ale niemal podczas każdej diety w odstawkę idą… słodycze. To bardzo ciężka próba dla wielu osób. (więcej…)
Jak podkręcić metabolizm?
Data 05. lip, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Z uśmiechem na twarzy wspominam czasy, gdy mogłam objadać się do woli, nie martwiąc o sylwetkę- wystające fałdki, widoczny cellulit czy nadprogramowe kilogramy… Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, cudowne, beztroskie czasy zniknęły bezpowrotnie, a ja musiałam zmierzyć się z okrutną rzeczywistością. (więcej…)
Wakacyjne menu
Data 21. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Wiadomo nie od dziś, że pora roku wpływa na to, co, jak i ile jemy. Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień. (więcej…)
Przedwakacyjne zmagania z sylwetką
Data 06. cze, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie
Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o urlopie, cudownej pogodzie, długich dniach i wylegiwaniu się na plaży napawa słonecznym optymizmem i dodaje energii. Nie pozwólmy, aby nasze myśli o wczasach- piaszczystej plaży i orzeźwiającej kąpieli morskiej, zachmurzyły się przez nadmiar kilogramów. (więcej…)