http://blog.mmo.pl/jak-wejsc-w-faze-spalania-tluszczyku/ Blog sklepu internetowego MMO.pl Tue, 07 Feb 2012 09:53:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://blog.mmo.pl/jak-wejsc-w-faze-spalania-tluszczyku/comment-page-1/#comment-546 Spalamy z cardio | Blog.mmo.pl Tue, 16 Nov 2010 13:40:58 +0000 http://blog.mmo.pl/?p=79#comment-546 [...] Jednym z najbardziej efektywnych w spalaniu tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmocnieniu wydolności serca i wytrzymałości organizmu, jest trening cardio. Polega on na utrzymywaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez stosunkowo długi czas. Ważne jest w tym przypadku kontrolowanie poziomu pulsu. O fazach spalania tłuszczu na odpowiednich poziomach pulsu pisałam w notce: “Jak wejść w fazę spalania tłuszczyku?”. [...] [...] Jednym z najbardziej efektywnych w spalaniu tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmocnieniu wydolności serca i wytrzymałości organizmu, jest trening cardio. Polega on na utrzymywaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez stosunkowo długi czas. Ważne jest w tym przypadku kontrolowanie poziomu pulsu. O fazach spalania tłuszczu na odpowiednich poziomach pulsu pisałam w notce: “Jak wejść w fazę spalania tłuszczyku?”. [...]

]]> http://blog.mmo.pl/jak-wejsc-w-faze-spalania-tluszczyku/comment-page-1/#comment-545 Ćwiczysz na orbitreku? | Blog.mmo.pl Tue, 16 Nov 2010 12:59:36 +0000 http://blog.mmo.pl/?p=79#comment-545 [...] Niektóre orbitreki posiadają w uchwytach czujniki pomiaru pulsu, dzięki czemu można kontrolować, czy po rozgrzewce już osiągnęliśmy fazę spalania tłuszczu. [...] [...] Niektóre orbitreki posiadają w uchwytach czujniki pomiaru pulsu, dzięki czemu można kontrolować, czy po rozgrzewce już osiągnęliśmy fazę spalania tłuszczu. [...]

]]>