Spalamy z cardio
Wiele osób twierdzi, że im bardziej intensywny trening, im głośniejsza zadyszka i im bardziej mokra koszulka tym efekty będą lepsze. Efekty w zmęczeniu na pewno, ale czy w spalaniu tłuszczyku? Okazuje się, że nie do końca… (więcej…)
Co pić, by nie przytyć?
Data 23. cze, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Jest duszno, upalnie, coraz częściej zamiast po jedzenie sięgamy po napoje. Jakie wybieramy? Kolorowe z dużą ilością bąbelków, słodzone soki owocowe, czy wodę? Często wlewamy w siebie dużą ilość słodkich płynów, nie mając świadomości, że i od nich można przytyć… Co pić, by ugasić pragnienie i utrzymać dobrą sylwetkę? (więcej…)Mieć figurę jak ten szparag…
Data 25. maj, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
W TV, radio i sklepach głoszą, że sezon na szparagi jeszcze trwa. Trzeba się spieszyć, by skorzystać z odchudzających właściwości szparagów, zanim znikną ze sklepowych półek. Ja kupiłam dziś, jutro będą na obiad. Jak, z czym i dlaczego warto jeść szparagi? (więcej…)Majowy jogging
Data 01. maj, 2009 dodał ilona w Informacje o MMO
Oto mamy długo oczekiwaną przez wszystkich majówkę. Wyłączamy telefony, komputery, telewizory i wskakujemy na rowery, rolki lub biegamy w sprzyjających okolicznościach przyrody. Do joggingu właśnie chciałabym Was namówić, zwłaszcza zanim rozpalimy majówkowego grilla:) Dlaczego? (więcej…)Alveo – preparat XXI wieku
Data 26. kwi, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
O Alveo dowiedziałam się od osób, które piją je już od ponad 2 lat. Na początku nic mi ta nazwa nie mówiła. Teraz wiem, że jest to zestaw 26 ziół, zwany preparatem XXI wieku, który oczyszcza organizm i leczy go z wielu chorób. Gdy zobaczyłam, że Alveo jest również w ofercie MMO, postanowiłam jeszcze bardziej [...]Antycellulitowe legginsy
Data 18. kwi, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Pamiętacie piosenkę Nogi? – Chcę oglądać Twoje nogi, nogi nogi; chcę byś założyła mini, mini, mini... Wiosna przyszła, więc odważę się zapytać: Jak Wasze nogi po zimie? Ujędrnione, wyćwiczone, bez cellulitu? Jeśli tak, to gratuluję, a jeśli jeszcze wymagają trochę pracy przed letnią odsłoną, to zdradzę Wam jeden ze sposobów na prezentowanie swoich nóg i [...]Kto jadł jajko z dwoma żółtkami?
Data 12. kwi, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Jak Wasze świąteczne maratony? Niektórzy pewnie kontynuują maraton jedzenia, rozpinając guzik spodni:) A może ktoś zdecydował się na maraton sportowy, by zapobiec wyrzutom sumienia po zjedzeniu tony jajek i kilogramów ciasta?:) Ja zapobiegam wyrzutom sumienia, zgłębiając się we właściwości jaj, które na naszych stołach królują w ten weekend i… odkrywając tajemnicę dwużółtkowych jaj. (więcej…)Tajemnica szpinakowej sałatki
Data 28. mar, 2009 dodał ilona w Odchudzanie
Od jakiegoś czasu moim nowym nałogiem stał się szpinak. Nie wiem, czy to organizm domaga się żelaza, czy to zasługa smakowania coraz to nowych szpinakowych potraw. W każdym razie – kto się krzywi na myśl o szpinaczku, niech przygotuje jedną z podanych przeze mnie smakowych propozycji, a wkrótce zauważy, że….. (więcej…)Odchudzająca pomidorowa
Data 21. mar, 2009 dodał ilona w Informacje o MMO, Odchudzanie
Często jadacie byle co, łapiecie w biegu niezdrowe jedzenie, tylko dlatego, że nie macie czasu ugotować czegoś pożywnego, zdrowego i dietetycznego? Taka sytuacja zdarzyła się pewnie niejednemu z nas i dlatego zainteresowały mnie nowe produkty wprowadzone przez MMO – zupki wspomagające odchudzanie. (więcej…)Ćwiczysz na orbitreku?
Data 10. mar, 2009 dodał ilona w Fitness
Dziś postanowiłam przeprosić siłownię i znowu zacząć intensywny trening. Wiosna tuż tuż, więc trzeba się rozprawić z zimowymi fałdkami. Poszłam na siłownię i spędziłam 40 min na orbitreku… Powróciło uzależnienie od tego sprzętu do tego stopnia, że poważnie zastanawiam się nad kupieniem takiego do domu. (więcej…)