Jak opanować wilczy apetyt?

Data 24. sty, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Jak opanować wilczy apetyt?Nie da się ukryć- wszystkie lubimy jeść. Z nudów, nerwów, braku czasu na zrobienie czegoś niskokalorycznego i zdrowego ,sięgamy po potrawy czy przekąski, które w szalonym tempie windują do góry wskaźnik wagi . Każda z nas codziennie walczy z apetytem. Gwiazdy wielkiego ekranu, świata mody czy sportu mają ten sam problem. Kim Cattrall, aktorka słynnego w [...]

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu o odchudzaniu?

Data 11. sty, 2011 dodał Paulina w Odchudzanie

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu o odchudzaniu?Początek roku to dla większości z nas idealny czas  na to, aby zaplanować w naszym życiu zmiany.  Porywamy się z motyką na słońce- chcemy zmienić całe swoje życie- schudnąć, pozbyć się nałogów,  zacząć regularnie trenować…  I to wszystko w ciągu zaledwie jednego miesiąca. (więcej…)