Wyskacz sobie figurę

Data 29. lip, 2009 dodał ilona w Fitness, Informacje o MMO

Letnia aura sprawia, że dużo czasu spędzamy poza domem, poza siłownią, czy klubem fitness. Nic dziwnego – trzeba nacieszyć się świeżym powietrzem, letnim słońcem i kontaktem z naturą, zanim nadejdą śnieżne dni. Jednak by nie stracić dobrej kondycji, warto na spacer po parku, czy nawet spotkanie przy grillu spakować do torebki podręczny “klub fitness”, czyli… skakankę. [...]

Niskokaloryczne chipsy

Data 06. lip, 2009 dodał ilona w Odchudzanie

Niskokaloryczne chipsyKto z nas nie ma czasami ochoty na jakąś słoną lub słodką, chrupką przekąskę? Niestety, to właśnie niekontrolowane przekąski są zgubne dla naszej figury. Trudno oprzeć się chipsom, ciastkom, batonikom, paluszkom, chrupkom… Ale czy próbowaliście już chipsów beztłuszczowych? (więcej…)