Na słodko

Data 22. cze, 2008 dodał ilona w Informacje o MMO, Odchudzanie

Powszechna opinia głosi, że co słodkie to kaloryczne. W związku z tym skrupulatni „odchudzacze” z bólem serca rezygnują ze słodzonej kawy, czy herbaty. Większość jednak nie może przyzwyczaić się do nowego smaku i albo powraca do cukru, albo sięga po słodzik. Mini Market Odchudzania wprowadził jednak do oferty jeszcze inną alternatywę – Niskokaloryczny Cukier Extra-Linie. (więcej…)

Prawdy i mity o treningu siłowym

Data 15. cze, 2008 dodał ilona w Fitness

Siłownia często kojarzona jest z miejscem przeznaczonym głównie dla mężczyzn. Kobiety na aerobik, faceci na siłownię – taka tendencja istnieje w klubach fitness. Kobiety boją się, że po siłowni, zamiast smukłej sylwetki, będą miały posturę zaawansowanej kulturystki. Niestety, tak jak i na temat odchudzania, tak i o treningu siłowym istnieje wiele mitów, które zniechęcają kobiety [...]

Arbuzy i truskawki

Data 07. cze, 2008 dodał ilona w Odchudzanie

Truskawki, arbuzy.. lubię porę, gdy w sklepach pełno czerwonych owoców. Zawsze to jakaś alternatywa dla słodyczy i jabłek Owoce coraz tańsze, więc zajadać się można nimi cały dzień. Osobiście wolę arbuza, ale za to truskawki z kefirem, czy makaronem (razowym!) to sycący obiadek. Arbuzy zawierają aż 92% wody, gaszą pragnienie, a jednocześnie pomagają oczyścić organizm, [...]