O ukrytych grubaskach

Data 27. kwi, 2008 dodał ilona w Odchudzanie

Wiedzieliście o tym, że nawet przeraźliwie chude osoby mogą tak naprawdę być ukrytymi grubasami?? Niemożliwe? A jednak! Otóż ostatnio natknęłam się na wyniki badań, wg których szczupłe dziewczyny mają czasami większy procent tłuszczu w organiźmie, niż osoby potężniejsze. Przykładem tego są np. modelki, które w większości prawie w ogóle nie mają mięśni, a zamiast nich [...]

Podjadaniu mówimy „Nie”!

Data 21. kwi, 2008 dodał dietetyk w Odchudzanie

Czy wiesz, że co najmniej 47%przyswajanych dziennie kalorii nie pochodzi z zasadniczych posiłków, a niekontrolowanego podjadania miedzy nimi? Walczysz ze sobą, ale jak tu nie jeść, kiedy wokół jest mnóstwo dostępnych pysznych, chrupiących i niekoniecznie zdrowych przekąsek, typu chipsy, ciasteczka, batoniki. Producenci dbają o to, aby te produkty kusiły smakiem, zapachem i kolorowym opakowaniem. Szczególnie [...]

Wiosenny przypływ energii

Data 15. kwi, 2008 dodał ilona w Fitness, Informacje o MMO

Czujecie wiosenną energię? Trawa coraz bardziej zielona, krzewy kwitną i pachną, aura zdecydowanie coraz bardziej sprzyja spacerom. Ludzie coraz częściej wychodzą z domów, wskakują na rowery, wybierają się na piesze wędrówki i niestety zaczynają odczuwać jak ich kondycja spadła podczas zimy. Już dziś spotkałam się z kilkoma zasapanymi koleżankami, co to całą zimę przemieszczały się [...]

Medytacje nad odchudzającym piwem

Data 08. kwi, 2008 dodał ilona w Odchudzanie

Nadchodzi czas ogródków piwnych, grillowania, spotkań towarzyskich na świeżym powietrzu, którym często towarzyszy chmielowy trunek. Podczas kolejnego wyjścia ze znajomymi do pubu, pochylając się nad kuflem piwa, zaczęłam zastanawiać się nad jego kalorycznością i wpływem na sylwetkę. Ile piw, ile ludzi, tyle opinii na temat wad i zalet tego napoju. Sceptycy mówią, że kaloryczne, że brzuch [...]